最強の高たんぱく、低カロリー食は？

それはソイソムのヤム・ヌア（タイ風ローストビーフサラダ）。アメリカン・ビーフのもも肉をじっくり低温で焼き上げました。そこにお皿いっぱいのサラダ。ダイエット中で、筋肉量が気になるあなたに最高です。

牛もも肉の栄養

赤身の牛もも肉には、タンパク質・鉄分が多く含まれている。もちろんタンパク質は筋肉の材料。鉄分には血流を良くする作用がある。そして牛ばら肉に比べてカロリーは半分。高たんぱく・低カロリーの牛もも肉はダイエット食の王様。

＃タイ料理＃佐倉＃ヤム・ヌア